Exercices de réflexion visuelle
Prendre ses pensées, aussi folles soient-elles, et les manifester en une idée réussie est un sentiment extraordinaire qui n’est pas assez souvent partagé. Afin de rendre cela plus possible, de nombreuses équipes organisent des exercices de pensée visuelle pour tirer le meilleur parti de leurs sessions de brainstorming. Dans cet article, nous allons nous plonger dans 5 exercices uniques de pensée visuelle et discuter de la manière dont ils aideront votre équipe à améliorer son efficacité et ses capacités d’innovation.
1. Le zonage des rêves
Pour ceux qui l’ignorent, le « dreamzoning » est un terme inventé par Robert Olen Butler, qui consiste à prendre quelques minutes pour se concentrer uniquement sur la rêverie. Pendant ce temps, le participant se concentre sur son histoire et laisse libre cours à son imagination.
Si la rêverie est presque toujours une erreur ou un acte commis lors d’un manque de concentration, le fait de se concentrer davantage sur cette activité peut aider les personnes à faire remonter des pensées inconscientes à l’avant de leur esprit. C’est un excellent moyen de créer des idées novatrices et de les traduire en idées réelles.
Bien que vous créiez et guidiez activement un récit à ce stade, vous l’utiliserez également pour puiser plus directement dans votre inconscient en permettant simplement aux images de vos histoires (ou autres) de remonter à la surface. Comme pour toute pratique de méditation, vous trouverez utile de créer un environnement sans distraction avec une musique de fond pour donner à votre équipe les meilleures chances de trouver quelque chose de brillant.
2. Méditation en marchant
La méditation marchée est un moyen de transformer vos exercices de pensée visuelle en activités plus cathartiques. Cette activité est un moyen d’ajouter une autre dimension à votre brainstorming et vous permet de rêvasser et de faire du brainstorming, mais aussi d’exercer une influence extérieure pour stimuler la créativité et l’inspiration naturelle.
Par exemple, la méditation marchée est un excellent exercice individuel à réaliser lorsque vous travaillez à domicile et que vous avez besoin d’un regain d’inspiration. Il suffit de se promener à l’extérieur et, avec une vague idée en tête, de se concentrer pour laisser libre cours à ses idées et les laisser se manifester en quelque chose de plus grand que ce qu’elles étaient au départ. Il s’agit d’une application du « dreamzoning » qui peut aider à intégrer des éléments du monde réel et apporter une nouvelle couche d’idées fraîches à votre processus de brainstorming.
3. À la recherche de votre propre symbolisme
Les images qui nous viennent à l’esprit lorsque nous sommes éveillés ne sont pas si différentes des personnes qui nous apparaissent dans nos rêves. Les images qui racontent une histoire sont souvent aussi symboliques que vos rêves. Notre cerveau inconscient ne s’exprime pas par des mots mais par des symboles. Pour les personnes qui pensent visuellement, les photographies que nous voyons reflètent probablement ces symboles sans que nous nous en rendions compte.
Cet exercice de pensée visuelle vous demande de dessiner et d’analyser certains symboles courants que vous retrouvez dans la vie de tous les jours, que ce soit au travail, pendant votre temps libre ou même lorsque vous dormez. Noter ces symboles peut vous aider à améliorer votre reconnaissance d’images et votre capacité à établir des liens entre les images et leur signification. Cette compétence est essentielle à la pensée visuelle et est catalysée par ces exercices de pensée visuelle.
4. Remplir le puits
Notre inconscient rassemble les détails visuels disponibles pour en faire des images significatives, de la même manière que nous rassemblons consciemment des mots connus pour en faire des communications significatives. Pour moi, cela signifie que plus notre cerveau a d’images en mémoire, plus notre pensée visuelle s’élargit.
Prenez de nombreux objets qui existent autour de vous, ou du moins des images de ces objets, et réfléchissez à la manière dont ils sont liés les uns aux autres sur le plan physique, spatial et centré sur le design. Cette analyse peut aider à mettre en évidence des similitudes et des différences imprévues entre les objets et à appliquer cette logique au lieu de travail.
5. Utiliser la musique comme source d’inspiration
La musique n’est évidemment pas visuelle. D’un autre côté, pour plusieurs personnes, c’est le cas. La musique est une source d’émotion très forte, et pour certaines personnes, cette émotion se traduit par des images. Prendre quelques minutes pour analyser tranquillement une chanson est souvent tout ce dont j’ai besoin pour lancer ma réflexion visuelle de la journée. C’est un excellent exemple de la façon dont les exercices de réflexion visuelle peuvent utiliser l’inspiration multimédia pour faire émerger des idées uniques et novatrices de la part d’autres personnes. Les tableaux blancs en ligne constituent un autre moyen important d’intégrer des contenus multimédias dans les exercices de réflexion visuelle.
Conclusion
Que vous préfériez une méditation en solo ou une séance d’idéation en musique, ces exercices de pensée visuelle sont un excellent moyen de stimuler la pensée créative de toute votre équipe. Ces exercices permettent de mettre en évidence certains des principaux avantages de la pensée visuelle. Si vous avez aimé cet article, n’oubliez pas de consulter les autres articles récents d’IdeaScale Whiteboard dans lesquels nous détaillons les différences entre la pensée visuelle et la pensée design.
