ビジュアル思考エクササイズ
自分の考えを、それがどんなにクレイジーなものであっても、成功するアイデアとして具現化することは、とてつもない快感であり、あまり共有されることのないものである。 これをより可能にするために、多くのチームがブレーンストーミング・セッションから最大限の成果を引き出すために、ビジュアル・シンキング・エクササイズを実施している。 この記事では、5つのユニークなビジュアル・シンキング・エクササイズを紹介し、チームの効率と革新的な能力を向上させる方法について説明する。
1.ドリームゾーニング
知らない人のために説明しておくと、「ドリームゾーニング」とはロバート・オレン・バトラーによる造語で、参加者は数分間、白昼夢を見ることだけに集中する。 この間、参加者は自分のストーリーに没頭し、想像力を膨らませることに集中する。
白昼夢はほとんどの場合、間違いか、集中力が欠けているときに見るものだが、この活動にさらに集中力を与えることで、無意識の思考を頭の前に引き出すことができる。 これは、革新的な考えを生み出し、それを実際のアイデアに変換する素晴らしい方法だ。
この時点では、能動的に物語を創り、導くことになるが、自分の物語（あるいは何であれ）のイメージを単純に表出させることで、より直接的に自分の無意識を活用することもできる。 瞑想の練習と同じように、BGMを流して気が散らない環境を作ることは、チームに何か素晴らしいことを思いつく最高のチャンスを与えるのに役立つだろう。
2.ウォーキング瞑想
ウォーキング瞑想は、視覚的思考のエクササイズをよりカタルシスのある活動に変える方法だ。 このアクティビティは、ブレインストーミングに別の次元を加える方法であり、白昼夢を見たり、ブレインストーミングをしたりするだけでなく、創造性や自然なインスピレーションを高めるための外部からの影響も与えてくれる。
例えば、ウォーキング瞑想は、自宅で仕事をしていてインスピレーションを高めたいときに行う個人的なエクササイズとして最適だ。 ただ外を散歩し、漠然としたアイデアを思い浮かべながら、アイデアを自由に発散させ、当初よりも大きなものに顕現させることに集中するだけでいい。 これは、現実世界の要素を統合するのに役立つドリームゾーニングの応用であり、ブレーンストーミングのプロセスに新鮮な思考の別のレイヤーを提供することができる。
3.自分自身の象徴を探す
起きているときに頭の中に浮かぶ絵は、夢の中に出てくる人々とそれほど変わらない。 ストーリー仕立ての映像は、しばしばあなたの夢と同じように個人的に象徴的でさえある。 私たちの無意識の脳は、言葉ではなくシンボルで語る。 視覚的に物事を考える人々にとって、私たちが目にする写真は、おそらく私たちが自覚している以上に、それらの象徴を反映している。
このビジュアル・シンキングのエクササイズでは、仕事中、自由時間、あるいは眠っているときなど、日常生活でよく見かけるシンボルを描いて分析してもらう。 これらの記号を覚えておくと、画像の認識力を高め、重要な意味を持つ画像を結びつける能力を向上させることができる。 このスキルはビジュアル・シンキングに不可欠であり、これらのビジュアル・シンキング・エクササイズによって促進される。
4.井戸を満たす
私たちが意識的に既知の単語を組み合わせて意味のあるコミュニケーションをするのと同じように。 つまり、脳が記憶しているイメージを引き出せば引き出すほど、私たちの視覚的思考は広がるということだ。
身の回りに存在する多くのアイテム、あるいは少なくともそのイメージを取り上げて、それらが物理的、空間的、デザイン中心のレベルで互いにどのように関連しているかを考える。 この分析は、対象物間の予期せぬ類似点と相違点を指摘し、その論理を職場に適用するのに役立つ。
5.インスピレーションとして音楽を使う
音楽はもちろん視覚的なものではない。 その一方で、何人かの人々にとってはそうなのだ。 音楽は強い感情の源であり、人によってはその感情が映像に変換される。 曲を静かに分析するために2、3分かけるだけで、その日のビジュアル思考がスタートすることがよくある。 これは、ビジュアル・シンキングのエクササイズが、マルチメディアのインスピレーションを活用することで、他の人たちからユニークで革新的なアイデアを引き出すことができるという好例である。 ビジュアル・シンキングの練習にマルチメディア・コンテンツを取り入れるもう一つの重要な方法は、オンライン・ホワイトボードを使うことである。
結論
一人で瞑想するにしても、音楽を聴きながらアイデア出しをするにしても、これらのビジュアル・シンキング・エクササイズは、チーム全体の創造的思考を刺激する素晴らしい方法だ。 これらの練習は、ビジュアル・シンキングを使う最大の利点のいくつかを明らかにするのに役立つ。 この記事が気に入ったら、IdeaScale Whiteboardの他の最近の記事もチェックしてみてください。ビジュアル思考とデザイン思考の違いについて詳しく説明しています。
