{"id":67985,"date":"2022-05-07T09:04:07","date_gmt":"2022-05-07T13:04:07","guid":{"rendered":"http:\/\/ideascale.com\/blogue\/painel-de-visao\/"},"modified":"2024-03-31T07:25:48","modified_gmt":"2024-03-31T11:25:48","slug":"painel-de-visao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ideascale.com\/pt-br\/blogue\/painel-de-visao\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 um quadro de vis\u00e3o? Defini\u00e7\u00e3o, exemplos, benef\u00edcios, metas e como criar"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:25px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><strong><b>\u00cdndice<\/b><\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"awb-toc-el awb-toc-el--1\" data-awb-toc-id=\"1\" data-awb-toc-options=\"{&quot;allowed_heading_tags&quot;:{&quot;h2&quot;:0},&quot;ignore_headings&quot;:&quot;&quot;,&quot;ignore_headings_words&quot;:&quot;Conclusion&quot;,&quot;enable_cache&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;highlight_current_heading&quot;:&quot;no&quot;,&quot;hide_hidden_titles&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;limit_container&quot;:&quot;post_content&quot;,&quot;select_custom_headings&quot;:&quot;&quot;,&quot;icon&quot;:&quot;fa-flag fas&quot;,&quot;counter_type&quot;:&quot;decimal&quot;}\" style=\"--awb-counter-type:counters(awb-toc, &quot;.&quot;, decimal) &quot;. &quot;;\"><div class=\"awb-toc-el__content\"><ul class=\"awb-toc-el__list awb-toc-el__list--0\"><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_What_is_a_Vision_Board\">What is a Vision Board?<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Vision_Board_Examples\">Vision Board Examples<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Does_a_Vision_Board_Work\">Does a Vision Board Work?<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_The_Benefits_of_Using_a_Vision_Board\">The Benefits of Using a Vision Board<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Goals_You_Can_Use_a_Vision_Board_For\">Goals You Can Use a Vision Board For<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Step_by_Step_on_How_to_Create_Your\">Step by Step on How to Create Your Vision Board<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Tips_on_Using_Your_Vision_Board\">Tips on Using Your Vision Board<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><\/p>\n<p>Um quadro de vis\u00f5es \u00e9 simplesmente uma forma f\u00edsica de representar seus sonhos, metas e inten\u00e7\u00f5es usando uma colagem visual de imagens e palavras. Eles s\u00e3o uma abordagem pr\u00e1tica para usar a Lei da Atra\u00e7\u00e3o para atrair pessoas, recursos e oportunidades que o ajudem a atingir seus objetivos e realizar seus sonhos.<\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">What is a Vision Board?<\/h2>\n<p>Um quadro de vis\u00e3o \u00e9 definido como uma ferramenta poderosa criada para articular visualmente suas aspira\u00e7\u00f5es, sonhos e objetivos. Essa colagem din\u00e2mica inclui imagens, palavras e s\u00edmbolos cuidadosamente escolhidos, cada um representando uma faceta de suas realiza\u00e7\u00f5es e manifesta\u00e7\u00f5es desejadas. Ao criar um quadro de vis\u00f5es, voc\u00ea n\u00e3o apenas esclarece suas metas, mas tamb\u00e9m promove uma motiva\u00e7\u00e3o inabal\u00e1vel, mantendo seu foco em atrair os elementos positivos que deseja trazer para sua vida. Explore a arte da manifesta\u00e7\u00e3o com nosso guia abrangente para a elabora\u00e7\u00e3o e utiliza\u00e7\u00e3o de quadros de vis\u00e3o para a defini\u00e7\u00e3o de metas transformadoras.<\/p>\n<p><b>Para criar um quadro de vis\u00e3o, siga estas etapas:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><b>Gather materials:<\/b> You&#8217;ll need a poster board, corkboard, or any other surface to create your board. You&#8217;ll also need magazines, newspapers, printed images, inspirational quotes, and any other materials that resonate with your goals.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Define your goals:<\/b> Before you start assembling your vision board, think about your short-term and long-term goals. What are your aspirations in different areas of your life, including your career, relationships, health, and personal growth?<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Find visual representations:<\/b> Look for images, words, and phrases in magazines or online that symbolize your goals and resonate with you. These can be pictures of places you want to visit, people you admire, objects that represent your desires, or words that inspire you.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Create your vision board: <\/b>Arrange the images and words on your board in a way that is visually appealing and meaningful to you. You can organize them by category or just let your creativity guide you.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Display your vision board:<\/b> Place your vision board in a location where you will see it frequently, such as your bedroom, office, or another space that you visit regularly. The idea is to keep your goals in front of you to remind you of what you&#8217;re working towards.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Review and update: <\/b>Periodically review your vision board and assess your progress toward your goals. You can also update your vision board as your goals change or evolve.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Muitas pessoas acham que criar e visualizar regularmente um quadro de vis\u00f5es as ajuda a manter o foco em suas metas e pode ser uma ferramenta poderosa de motiva\u00e7\u00e3o e visualiza\u00e7\u00e3o. Embora n\u00e3o seja uma garantia de que suas metas ser\u00e3o alcan\u00e7adas somente por meio de um quadro de vis\u00f5es, ele pode ser uma ferramenta valiosa em conjunto com outras t\u00e9cnicas de defini\u00e7\u00e3o de metas e de autoaperfei\u00e7oamento.<\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">Vision Board Examples<\/h2>\n<p>Os quadros de vis\u00e3o podem ser altamente personalizados e podem representar uma ampla gama de objetivos e aspira\u00e7\u00f5es. Aqui est\u00e3o algumas categorias comuns e exemplos de itens que voc\u00ea pode incluir em um quadro de vis\u00e3o:<\/p>\n<p><b>1. Metas profissionais e de carreira<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Images of your desired job or workplace.<\/li>\n<li>Quotes from successful people in your field.<\/li>\n<li>Certifications or degrees you want to achieve.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>2. Viagens e aventuras<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Photos of destinations you want to visit.<\/li>\n<li>Postcards or images of landmarks.<\/li>\n<li>Quotes about exploration and adventure.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>3. Sa\u00fade e bem-estar<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Pictures of your ideal body or fitness goals.<\/li>\n<li>Images of healthy foods or recipes.<\/li>\n<li>Quotes about well-being and balance.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>4. Relacionamentos<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Photos of happy couples or families.<\/li>\n<li>Quotes about love and connection.<\/li>\n<li>Images representing the qualities you seek in a partner or friends.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>5. Desenvolvimento pessoal<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Inspirational quotes or affirmations.<\/li>\n<li>Images of books, education, or personal growth.<\/li>\n<li>Visual reminders of skills you want to develop.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>6. Metas financeiras<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Images of money, savings, or investments.<\/li>\n<li>Quotes about financial success.<\/li>\n<li>Pictures of items you want to buy or experiences you want to have.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>7. Hobbies e interesses<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Images related to your hobbies or passions.<\/li>\n<li>Goals related to creative projects or skills.<\/li>\n<li>Quotes that inspire your interests.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>8. Viagens e aventuras<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Photos of destinations you want to visit.<\/li>\n<li>Postcards or images of landmarks.<\/li>\n<li>Quotes about exploration and adventure.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>9. Espiritualidade e aten\u00e7\u00e3o plena<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Symbols of your spiritual beliefs.<\/li>\n<li>Quotes about inner peace and mindfulness.<\/li>\n<li>Images of places or activities that help you connect with your spirituality.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>10. Casa e ambiente<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Pictures of your dream home or living space.<\/li>\n<li>Ideas for interior decor or renovation.<\/li>\n<li>Quotes about comfort and sanctuary.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lembre-se de que o conte\u00fado do seu quadro de vis\u00f5es deve estar de acordo com suas pr\u00f3prias metas e desejos. N\u00e3o existe uma f\u00f3rmula \u00fanica para criar um quadro de vis\u00f5es, e ele deve refletir o que \u00e9 significativo e motivador para voc\u00ea. Al\u00e9m disso, voc\u00ea pode usar uma combina\u00e7\u00e3o de imagens, palavras e outros elementos para tornar seu quadro de vis\u00f5es \u00fanico e inspirador.<\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">Does a Vision Board Work?<\/h2>\n<p>De acordo com a Psychology Today, a visualiza\u00e7\u00e3o pode aumentar a motiva\u00e7\u00e3o e a confian\u00e7a e at\u00e9 mesmo impulsionar o desempenho. Acontece que escrever seus objetivos nesse tipo de formato visual pode ajud\u00e1-lo a atingi-los.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, pesquisas sugerem que a visualiza\u00e7\u00e3o pode aumentar os reflexos f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos em determinadas situa\u00e7\u00f5es. A visualiza\u00e7\u00e3o repetitiva pode aumentar a experi\u00eancia e a confian\u00e7a de um atleta em sua capacidade de realizar habilidades espec\u00edficas sob press\u00e3o ou em circunst\u00e2ncias diferentes.<\/p>\n<p>Os quadros de vis\u00e3o funcionam porque invocam a mente subconsciente, que controla nossa criatividade, intui\u00e7\u00e3o e inspira\u00e7\u00e3o. Nosso subconsciente tamb\u00e9m reconhece s\u00edmbolos e imagens, e \u00e9 por isso que um quadro de vis\u00f5es \u00e9 poderoso.<\/p>\n<p>Ao olhar para o seu quadro de vis\u00f5es todos os dias, voc\u00ea envia mensagens subliminares para o seu subconsciente de que deve se concentrar cada vez mais nessas coisas. Quando come\u00e7ar a usar os quadros de vis\u00e3o, voc\u00ea provavelmente perceber\u00e1 cada vez mais as coisas que colocou no quadro em sua vida di\u00e1ria.<\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">The Benefits of Using a Vision Board<\/h2>\n<p>Os quadros de vis\u00e3o s\u00e3o ferramentas visuais que nos ajudam a representar nossos sonhos e ambi\u00e7\u00f5es. Ao visualizarmos nossas metas e objetivos em um formato atraente e baseado em imagens, podemos criar quadros inspiradores que envolvem nossas mentes subconscientes para tomar decis\u00f5es e encontrar os recursos em nosso ambiente para nos ajudar a fazer progressos reais em dire\u00e7\u00e3o \u00e0s nossas ambi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p><b>Veja a seguir alguns dos muitos benef\u00edcios de usar um quadro de vis\u00f5es:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>It helps make your objectives one of the first things you think about daily.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Makes it easy to apply the Law of Attraction in your life.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Creating a vision board can be a powerful, meditative exercise that helps you get clarity on how you want your life to look.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>It can motivate and uplift you.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>It helps broaden your perception of what&#8217;s possible.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Finally, It assists you in remembering what is essential and not worrying about minor inconveniences.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Saiba mais: <a href=\"https:\/\/ideascale.com\/pt-br\/blogue\/ideias-do-quadro-de-visao\/\">Ideias de quadros de vis\u00e3o que v\u00e3o inspirar voc\u00ea <\/a> <\/b><\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">Goals You Can Use a Vision Board For<\/h2>\n<p>O primeiro passo \u00e9 determinar o que voc\u00ea est\u00e1 tentando manifestar em sua vida. Por exemplo, suas metas podem se enquadrar nas seguintes categorias:<\/p>\n<p><b>1. Metas financeiras:<\/b> Se voc\u00ea deseja ter mais dinheiro, deve incorporar imagens do dinheiro real ou das coisas que deseja comprar com esse dinheiro (como a casa dos sonhos, o carro, as f\u00e9rias etc.).<\/p>\n<p><b>2. Metas de relacionamento:<\/b> Se estiver procurando um parceiro rom\u00e2ntico, inclua fotos de casais felizes fazendo coisas rom\u00e2nticas, como sair para jantar, passear, cozinhar juntos, ficar abra\u00e7ados no sof\u00e1 &#8211; qualquer atividade que voc\u00ea mais goste de fazer com sua cara-metade.<\/p>\n<p><strong style=\"color: var(--awb-text-color); font-family: var(--awb-text-font-family); font-size: var(--awb-font-size); font-style: var(--awb-text-font-style); letter-spacing: var(--awb-letter-spacing); text-align: var(--awb-content-alignment); text-transform: var(--awb-text-transform); background-color: var(--awb-bg-color);\"><b>3. Metas de felicidade:<\/b> <\/strong><span style=\"color: var(--awb-text-color); font-family: var(--awb-text-font-family); font-size: var(--awb-font-size); font-style: var(--awb-text-font-style); font-weight: var(--awb-text-font-weight); letter-spacing: var(--awb-letter-spacing); text-align: var(--awb-content-alignment); text-transform: var(--awb-text-transform); background-color: var(--awb-bg-color);\">Se quiser levar uma vida mais alegre, voc\u00ea pode adicionar imagens que o fa\u00e7am se sentir feliz. Voc\u00ea pode, por exemplo, incluir imagens da natureza, pessoas dan\u00e7ando ou cachorrinhos &#8211; qualquer coisa que o ajude a se sentir da maneira que deseja.<\/span><\/p>\n<p><b>4. Metas espirituais:<\/b> Inclua imagens que inspirem o tipo de ilumina\u00e7\u00e3o espiritual que voc\u00ea deseja, caso queira obter conhecimento espiritual mais profundo e satisfa\u00e7\u00e3o. Podem ser imagens de sua religi\u00e3o ou fotos pac\u00edficas da natureza que evocam a sensa\u00e7\u00e3o de harmonia que voc\u00ea busca.<\/p>\n<p><span style=\"color: var(--awb-text-color); font-family: var(--awb-text-font-family); font-size: var(--awb-font-size); font-style: var(--awb-text-font-style); letter-spacing: var(--awb-letter-spacing); text-align: var(--awb-content-alignment); text-transform: var(--awb-text-transform); background-color: var(--awb-bg-color);\"> <b>5. Metas de viagem: <\/b> <\/span><span style=\"color: var(--awb-text-color); font-family: var(--awb-text-font-family); font-size: var(--awb-font-size); font-style: var(--awb-text-font-style); font-weight: var(--awb-text-font-weight); letter-spacing: var(--awb-letter-spacing); text-align: var(--awb-content-alignment); text-transform: var(--awb-text-transform); background-color: var(--awb-bg-color);\">Se suas metas s\u00e3o levar uma vida aventureira e viajar mais, inclua fotografias das \u00e1reas espec\u00edficas que deseja visitar e das experi\u00eancias que deseja ter quando estiver l\u00e1.<\/span><\/p>\n<p>Ao usar fotos e outras coisas que descrevam os locais, objetos e experi\u00eancias que deseja materializar em sua vida, voc\u00ea ativar\u00e1 a Lei da Atra\u00e7\u00e3o e achar\u00e1 mais f\u00e1cil atrair os recursos e as chances necess\u00e1rias para tornar seus sonhos realidade.<\/p>\n<p>\u00c9 essencial verificar consigo mesmo para garantir que as ideias do seu quadro de vis\u00e3o estejam totalmente alinhadas com seus objetivos de vida. Caso contr\u00e1rio, voc\u00ea corre o risco de manifestar situa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o se alinham com sua vis\u00e3o e seu prop\u00f3sito.<\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">Step by Step on How to Create Your Vision Board<\/h2>\n<p>Aqui est\u00e1 um guia passo a passo sobre como criar seu quadro de vis\u00f5es:<\/p>\n<p class=\"has-medium-font-size fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--fontsize: 26; line-height: 1.3; --minfontsize: 26;\" data-fontsize=\"26\" data-lineheight=\"33.8px\"><b>Etapa 1. Crie uma lista de metas que voc\u00ea gostaria de alcan\u00e7ar<\/b><\/p>\n<p>Para come\u00e7ar a criar seu quadro de vis\u00e3o, voc\u00ea deve primeiro refletir sobre sua vida. Revise os di\u00e1rios anteriores e tente se lembrar das metas que voc\u00ea alcan\u00e7ou e das li\u00e7\u00f5es que aprendeu. Fa\u00e7a perguntas como: qual \u00e9 a minha situa\u00e7\u00e3o atual na vida, o que funcionou at\u00e9 agora e o que precisa ser mudado.<\/p>\n<p>Em seguida, escreva cada meta ou sonho que voc\u00ea tem para o pr\u00f3ximo ano. Isso inclui suas grandes metas (aprender uma nova habilidade, levar a fam\u00edlia para as f\u00e9rias), itens de sua lista de desejos (comprar um novo viol\u00e3o) e suas inten\u00e7\u00f5es (cultivar relacionamentos com amigos e familiares). Depois de anotar todas essas coisas, descubra o que \u00e9 mais importante para voc\u00ea e certifique-se de que elas sejam colocadas em seu quadro de vis\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"has-medium-font-size fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--fontsize: 26; line-height: 1.3; --minfontsize: 26;\" data-fontsize=\"26\" data-lineheight=\"33.8px\"><b>Etapa 2. Encontre imagens adequadas que o inspirem.<\/b><\/p>\n<p>A pr\u00f3xima etapa \u00e9 reunir imagens e palavras que representem suas metas e ambi\u00e7\u00f5es. Folheie revistas antigas, procure palavras ou imagens atraentes relacionadas a seus objetivos e recorte-as. Se voc\u00ea n\u00e3o conseguir encontrar uma imagem adequada em revistas, fa\u00e7a uma pesquisa na Internet. A Internet est\u00e1 repleta de conte\u00fado, e \u00e9 muito simples fazer uma pesquisa de imagens para encontrar algo \u00fatil.<\/p>\n<p>Por exemplo, se sua meta \u00e9 ter uma casa \u00e0 beira de um lago, n\u00e3o se preocupe se n\u00e3o conseguir encontrar a foto perfeita da casa dos seus sonhos. Talvez uma simples foto de um belo lago seja suficiente para motiv\u00e1-lo.<\/p>\n<p>Lembre-se de que voc\u00ea tem total poder sobre seu destino e pode planejar qualquer resultado que desejar. Acesse o link para obter mais ideias de itens a serem inclu\u00eddos em seu quadro.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"lazyload aligncenter wp-image-58457 size-fusion-800\" src=\"https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-800x600.png\" data-orig-src=\"https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-800x600.png\" alt=\"Etapas do quadro de vis\u00e3o\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27800%27%20height%3D%27600%27%20viewBox%3D%270%200%20800%20600%27%3E%3Crect%20width%3D%27800%27%20height%3D%27600%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-200x150.png 200w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-300x225.png 300w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-400x300.png 400w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-600x450.png 600w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-768x576.png 768w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-800x600.png 800w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-1024x768.png 1024w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-1200x900.png 1200w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-1536x1152.png 1536w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p class=\"has-medium-font-size fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--fontsize: 26; line-height: 1.3; --minfontsize: 26;\" data-fontsize=\"26\" data-lineheight=\"33.8px\"><b>Etapa 3. Fa\u00e7a uma colagem<\/b><\/p>\n<p>Depois de reunir suas fotos e textos, \u00e9 hora de organiz\u00e1-los em seu quadro de visualiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Coloque o quadro de p\u00f4steres e as fotografias \u00e0 sua frente e examine-os para escolher o que deve ficar no quadro de p\u00f4steres. Posicione as imagens de forma aproximada na parte onde elas ficar\u00e3o. Voc\u00ea pode remover planos de fundo ou cortar fotografias \u00e0 medida que avan\u00e7a.<\/p>\n<p>Depois de visualizar todos os seus objetivos no quadro, d\u00ea um passo atr\u00e1s e olhe para ele. Se voc\u00ea estiver satisfeito com o quadro, passe para a pr\u00f3xima etapa. Caso contr\u00e1rio, continue organizando, adicionando imagens ou frases e cortando em torno de outras at\u00e9 que esteja satisfeito com a apar\u00eancia.<\/p>\n<p>Quando estiver satisfeito com o arranjo, comece a colar tudo. Vire uma imagem ou texto de cada vez, aplique uma camada de cola usando um bast\u00e3o de cola e fixe-o na placa de p\u00f4ster. Esfregue as m\u00e3os sobre ele para alis\u00e1-lo o m\u00e1ximo poss\u00edvel.<\/p>\n<p class=\"has-medium-font-size fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"text-transform: capitalize; --fontsize: 26; line-height: 1.3; --minfontsize: 26;\" data-fontsize=\"26\" data-lineheight=\"33.8px\"><b>Etapa 4. Adicione palavras motivacionais que representem como voc\u00ea quer se sentir<\/b><\/p>\n<p>A forma como voc\u00ea imagina seu eu ideal deve se concentrar mais em como voc\u00ea quer se sentir, e n\u00e3o apenas nas coisas materiais.<\/p>\n<p>Portanto, \u00e9 essencial acrescentar palavras que descrevam como voc\u00ea quer se sentir em seu quadro de visualiza\u00e7\u00e3o. Por exemplo, voc\u00ea pode usar palavras como &#8220;poderoso&#8221;, &#8220;forte&#8221;, &#8220;saud\u00e1vel&#8221; ou &#8220;livre&#8221; em seu quadro de uma forma visualmente atraente.<\/p>\n<p>Isso ajudar\u00e1 a refor\u00e7ar esses sentimentos, mesmo quando tudo ao seu redor estiver apontando para o contr\u00e1rio.<\/p>\n<p class=\"has-medium-font-size fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--fontsize: 26; line-height: 1.3; --minfontsize: 26;\" data-fontsize=\"26\" data-lineheight=\"33.8px\"><b>Etapa 5. Reserve um tempo para visualizar seu quadro de vis\u00e3o todos os dias.<\/b><\/p>\n<p>Depois de criar o quadro de vis\u00e3o, voc\u00ea deve coloc\u00e1-lo em um local onde possa v\u00ea-lo todos os dias. Por exemplo, voc\u00ea pode emoldur\u00e1-la e pendur\u00e1-la em seu quarto, escrit\u00f3rio ou escrit\u00f3rio. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode tirar uma foto do quadro e defini-la como plano de fundo do seu computador ou telefone.<\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">Tips on Using Your Vision Board<\/h2>\n<p>Siga estas diretrizes para tirar o m\u00e1ximo proveito de seu quadro de vis\u00f5es:<\/p>\n<ul>\n<li>Look at your vision board frequently and allow yourself to be inspired by it.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Read aloud your daily affirmations and uplifting thoughts.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Close your eyes and envision yourself living the life portrayed by the images on your vision board.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Feel yourself in the future you&#8217;ve imagined for yourself; consider it already yours.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Be thankful for the beauty that already exists in your life and whatever goals you&#8217;ve previously accomplished.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Recognize the changes you&#8217;ve noticed and experienced.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Accept the presence of the Law of Attraction in your life.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Examine it shortly before going to bed and the first thing in the morning.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Saiba mais: <a href=\"https:\/\/ideascale.com\/pt-br\/blogue\/como-criar-um-quadro-de-visao-on-line\/\">Como criar um quadro de vis\u00e3o on-line?<\/a><\/b><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\r\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":72,"featured_media":67986,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2915],"tags":[],"contributor":[3006],"class_list":["post-67985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogue","contributor-paul-vanzandt-pt-br"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O que \u00e9 um quadro de vis\u00e3o? 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