{"id":68895,"date":"2022-05-07T09:04:07","date_gmt":"2022-05-07T13:04:07","guid":{"rendered":"http:\/\/ideascale.com\/blogues\/vision-board\/"},"modified":"2024-05-02T03:05:16","modified_gmt":"2024-05-02T07:05:16","slug":"vision-board","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ideascale.com\/fr\/blogues\/vision-board\/","title":{"rendered":"Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;un tableau de bord ? D\u00e9finition, exemples, avantages, objectifs et comment les cr\u00e9er"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:25px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p><strong><b>Table des mati\u00e8res<\/b><\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"awb-toc-el awb-toc-el--1\" data-awb-toc-id=\"1\" data-awb-toc-options=\"{&quot;allowed_heading_tags&quot;:{&quot;h2&quot;:0},&quot;ignore_headings&quot;:&quot;&quot;,&quot;ignore_headings_words&quot;:&quot;Conclusion&quot;,&quot;enable_cache&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;highlight_current_heading&quot;:&quot;no&quot;,&quot;hide_hidden_titles&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;limit_container&quot;:&quot;post_content&quot;,&quot;select_custom_headings&quot;:&quot;&quot;,&quot;icon&quot;:&quot;fa-flag fas&quot;,&quot;counter_type&quot;:&quot;decimal&quot;}\" style=\"--awb-counter-type:counters(awb-toc, &quot;.&quot;, decimal) &quot;. &quot;;\"><div class=\"awb-toc-el__content\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><\/p>\n<p>Un tableau de bord est simplement un moyen physique de repr\u00e9senter vos r\u00eaves, vos objectifs et vos intentions \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un collage visuel d&rsquo;images et de mots. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une approche pratique pour utiliser la loi de l&rsquo;attraction afin d&rsquo;attirer les personnes, les ressources et les opportunit\u00e9s qui vous aideront \u00e0 atteindre vos objectifs et \u00e0 r\u00e9aliser vos r\u00eaves.<\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">What is a Vision Board?<\/h2>\n<p>Un tableau de bord est un outil puissant con\u00e7u pour exprimer visuellement vos aspirations, vos r\u00eaves et vos objectifs. Ce collage dynamique comprend des images, des mots et des symboles soigneusement choisis, chacun repr\u00e9sentant une facette de vos r\u00e9alisations et manifestations souhait\u00e9es. En cr\u00e9ant un tableau de bord, vous ne clarifiez pas seulement vos objectifs, mais vous favorisez \u00e9galement une motivation in\u00e9branlable, en vous concentrant sur l&rsquo;attraction des \u00e9l\u00e9ments positifs que vous souhaitez apporter dans votre vie. Explorez l&rsquo;art de la manifestation gr\u00e2ce \u00e0 notre guide complet sur la cr\u00e9ation et l&rsquo;utilisation de tableaux de vision pour la d\u00e9finition d&rsquo;objectifs transformateurs.<\/p>\n<p><b>Pour cr\u00e9er un tableau de bord, suivez les \u00e9tapes suivantes :<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><b>Gather materials:<\/b> You&rsquo;ll need a poster board, corkboard, or any other surface to create your board. You&rsquo;ll also need magazines, newspapers, printed images, inspirational quotes, and any other materials that resonate with your goals.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Define your goals:<\/b> Before you start assembling your vision board, think about your short-term and long-term goals. What are your aspirations in different areas of your life, including your career, relationships, health, and personal growth?<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Find visual representations:<\/b> Look for images, words, and phrases in magazines or online that symbolize your goals and resonate with you. These can be pictures of places you want to visit, people you admire, objects that represent your desires, or words that inspire you.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Create your vision board: <\/b>Arrange the images and words on your board in a way that is visually appealing and meaningful to you. You can organize them by category or just let your creativity guide you.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Display your vision board:<\/b> Place your vision board in a location where you will see it frequently, such as your bedroom, office, or another space that you visit regularly. The idea is to keep your goals in front of you to remind you of what you&rsquo;re working towards.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Review and update: <\/b>Periodically review your vision board and assess your progress toward your goals. You can also update your vision board as your goals change or evolve.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De nombreuses personnes estiment que la cr\u00e9ation et la consultation r\u00e9guli\u00e8re d&rsquo;un tableau de bord les aident \u00e0 rester concentr\u00e9es sur leurs objectifs et peuvent constituer un outil puissant de motivation et de visualisation. Bien qu&rsquo;il ne soit pas garanti que vous atteindrez vos objectifs uniquement gr\u00e2ce \u00e0 un tableau de bord, celui-ci peut \u00eatre un outil pr\u00e9cieux associ\u00e9 \u00e0 d&rsquo;autres techniques de fixation d&rsquo;objectifs et d&rsquo;am\u00e9lioration de soi.<\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">Vision Board Examples<\/h2>\n<p>Les tableaux de bord peuvent \u00eatre tr\u00e8s personnalis\u00e9s et repr\u00e9senter un large \u00e9ventail d&rsquo;objectifs et d&rsquo;aspirations. Voici quelques cat\u00e9gories courantes et des exemples d&rsquo;\u00e9l\u00e9ments que vous pourriez inclure dans un tableau de bord :<\/p>\n<p><b>1. Objectifs professionnels et de carri\u00e8re<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Images of your desired job or workplace.<\/li>\n<li>Quotes from successful people in your field.<\/li>\n<li>Certifications or degrees you want to achieve.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>2. Voyages et aventures<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Photos of destinations you want to visit.<\/li>\n<li>Postcards or images of landmarks.<\/li>\n<li>Quotes about exploration and adventure.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>3. Sant\u00e9 et bien-\u00eatre<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Pictures of your ideal body or fitness goals.<\/li>\n<li>Images of healthy foods or recipes.<\/li>\n<li>Quotes about well-being and balance.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>4. Les relations<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Photos of happy couples or families.<\/li>\n<li>Quotes about love and connection.<\/li>\n<li>Images representing the qualities you seek in a partner or friends.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>5. D\u00e9veloppement personnel<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Inspirational quotes or affirmations.<\/li>\n<li>Images of books, education, or personal growth.<\/li>\n<li>Visual reminders of skills you want to develop.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>6. Objectifs financiers<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Images of money, savings, or investments.<\/li>\n<li>Quotes about financial success.<\/li>\n<li>Pictures of items you want to buy or experiences you want to have.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>7. Loisirs et centres d&rsquo;int\u00e9r\u00eat<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Images related to your hobbies or passions.<\/li>\n<li>Goals related to creative projects or skills.<\/li>\n<li>Quotes that inspire your interests.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>8. Voyages et aventures<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Photos of destinations you want to visit.<\/li>\n<li>Postcards or images of landmarks.<\/li>\n<li>Quotes about exploration and adventure.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>9. Spiritualit\u00e9 et pleine conscience<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Symbols of your spiritual beliefs.<\/li>\n<li>Quotes about inner peace and mindfulness.<\/li>\n<li>Images of places or activities that help you connect with your spirituality.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>10. Domicile et environnement<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Pictures of your dream home or living space.<\/li>\n<li>Ideas for interior decor or renovation.<\/li>\n<li>Quotes about comfort and sanctuary.<\/li>\n<\/ul>\n<p>N&rsquo;oubliez pas que le contenu de votre tableau de bord doit correspondre \u00e0 vos propres objectifs et d\u00e9sirs. Il n&rsquo;existe pas de formule unique pour cr\u00e9er un tableau de bord, et celui-ci doit \u00eatre le reflet de ce qui est significatif et motivant pour vous. En outre, vous pouvez utiliser une combinaison d&rsquo;images, de mots et d&rsquo;autres \u00e9l\u00e9ments pour rendre votre tableau de bord unique et inspirant.<\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">Does a Vision Board Work?<\/h2>\n<p>Selon Psychology Today, la visualisation peut stimuler la motivation et la confiance en soi et m\u00eame am\u00e9liorer les performances. Il s&rsquo;av\u00e8re que le fait d&rsquo;\u00e9crire vos objectifs sous cette forme visuelle peut vous aider \u00e0 les atteindre.<\/p>\n<p>En outre, la recherche sugg\u00e8re que la visualisation peut stimuler les r\u00e9flexes physiques et psychologiques dans certaines situations. La visualisation r\u00e9p\u00e9titive peut accro\u00eetre l&rsquo;exp\u00e9rience et la confiance d&rsquo;un athl\u00e8te dans sa capacit\u00e9 \u00e0 accomplir des t\u00e2ches sp\u00e9cifiques sous pression ou dans des circonstances diff\u00e9rentes.<\/p>\n<p>Les tableaux d&rsquo;affichage fonctionnent parce qu&rsquo;ils font appel au subconscient, qui contr\u00f4le notre cr\u00e9ativit\u00e9, notre intuition et notre inspiration. Notre subconscient reconna\u00eet \u00e9galement les symboles et les images, d&rsquo;o\u00f9 la puissance d&rsquo;un tableau de bord.<\/p>\n<p>En regardant votre tableau de bord tous les jours, vous envoyez des messages subliminaux \u00e0 votre subconscient pour l&rsquo;inciter \u00e0 se concentrer de plus en plus sur ces \u00e9l\u00e9ments. Une fois que vous aurez commenc\u00e9 \u00e0 utiliser des tableaux de vision, vous remarquerez probablement de plus en plus dans votre vie quotidienne les \u00e9l\u00e9ments que vous aurez inscrits sur le tableau.<\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">The Benefits of Using a Vision Board<\/h2>\n<p>Les tableaux de bord sont des outils visuels qui nous aident \u00e0 repr\u00e9senter nos r\u00eaves et nos ambitions. En visualisant nos buts et objectifs sous forme d&rsquo;images convaincantes, nous pouvons cr\u00e9er des tableaux d&rsquo;inspiration qui incitent notre subconscient \u00e0 prendre des d\u00e9cisions et \u00e0 trouver les ressources dans notre environnement pour nous aider \u00e0 progresser r\u00e9ellement vers la r\u00e9alisation de nos ambitions.<\/p>\n<p><b>Voici quelques-uns des nombreux avantages li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;utilisation d&rsquo;un tableau de bord :<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>It helps make your objectives one of the first things you think about daily.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Makes it easy to apply the Law of Attraction in your life.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Creating a vision board can be a powerful, meditative exercise that helps you get clarity on how you want your life to look.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>It can motivate and uplift you.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>It helps broaden your perception of what&rsquo;s possible.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Finally, It assists you in remembering what is essential and not worrying about minor inconveniences.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>En savoir plus : <a href=\"https:\/\/ideascale.com\/fr\/blogues\/vision-board-idees\/\">Des id\u00e9es de tableaux de bord qui vous inspireront <\/a> <\/b><\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">Goals You Can Use a Vision Board For<\/h2>\n<p>La premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 d\u00e9terminer ce que vous essayez de manifester dans votre vie. Par exemple, vos objectifs peuvent relever des cat\u00e9gories suivantes :<\/p>\n<p><b>1. Objectifs financiers :<\/b> Si vous voulez avoir plus d&rsquo;argent, vous devriez incorporer des images de l&rsquo;argent r\u00e9el ou des choses que vous souhaitez acheter avec cet argent (comme la maison de vos r\u00eaves, la voiture, les vacances, etc.)<\/p>\n<p><b>2. Objectifs relationnels :<\/b> Si vous recherchez un partenaire romantique, incluez des photos de couples heureux faisant des choses romantiques comme aller au restaurant, se promener, cuisiner ensemble, se blottir sur le canap\u00e9 &#8211; toutes les activit\u00e9s que vous aimez le plus faire avec votre moiti\u00e9.<\/p>\n<p><strong style=\"color: var(--awb-text-color); font-family: var(--awb-text-font-family); font-size: var(--awb-font-size); font-style: var(--awb-text-font-style); letter-spacing: var(--awb-letter-spacing); text-align: var(--awb-content-alignment); text-transform: var(--awb-text-transform); background-color: var(--awb-bg-color);\"><b>3. Objectifs de bonheur :<\/b> <\/strong><span style=\"color: var(--awb-text-color); font-family: var(--awb-text-font-family); font-size: var(--awb-font-size); font-style: var(--awb-text-font-style); font-weight: var(--awb-text-font-weight); letter-spacing: var(--awb-letter-spacing); text-align: var(--awb-content-alignment); text-transform: var(--awb-text-transform); background-color: var(--awb-bg-color);\">Si vous souhaitez mener une vie plus joyeuse, vous pouvez ajouter des images qui vous rendent heureux. Vous pouvez, par exemple, inclure des images de la nature, de personnes qui dansent ou de chiots &#8211; tout ce qui vous aide \u00e0 vous sentir comme vous le souhaitez.<\/span><\/p>\n<p><b>4. Objectifs spirituels :<\/b> Incluez des images qui inspirent le type d&rsquo;illumination spirituelle que vous recherchez si vous voulez atteindre une connaissance spirituelle et un contentement plus profonds. Il peut s&rsquo;agir d&rsquo;images tir\u00e9es de votre religion ou de photos paisibles de la nature qui \u00e9voquent le sentiment d&rsquo;harmonie que vous recherchez.<\/p>\n<p><span style=\"color: var(--awb-text-color); font-family: var(--awb-text-font-family); font-size: var(--awb-font-size); font-style: var(--awb-text-font-style); letter-spacing: var(--awb-letter-spacing); text-align: var(--awb-content-alignment); text-transform: var(--awb-text-transform); background-color: var(--awb-bg-color);\"> <b>5. Objectifs de voyage : <\/b> <\/span><span style=\"color: var(--awb-text-color); font-family: var(--awb-text-font-family); font-size: var(--awb-font-size); font-style: var(--awb-text-font-style); font-weight: var(--awb-text-font-weight); letter-spacing: var(--awb-letter-spacing); text-align: var(--awb-content-alignment); text-transform: var(--awb-text-transform); background-color: var(--awb-bg-color);\">Si vos objectifs sont de mener une vie aventureuse et de voyager davantage, incluez des photos des r\u00e9gions sp\u00e9cifiques que vous souhaitez visiter et des exp\u00e9riences que vous souhaitez vivre lorsque vous y serez.<\/span><\/p>\n<p>En utilisant des photos et d&rsquo;autres \u00e9l\u00e9ments qui d\u00e9crivent les lieux, les objets et les exp\u00e9riences que vous souhaitez mat\u00e9rialiser dans votre vie, vous activerez la loi de l&rsquo;attraction et il vous sera plus facile d&rsquo;attirer les ressources et les chances n\u00e9cessaires pour faire de vos r\u00eaves une r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n<p>Il est essentiel de faire le point avec vous-m\u00eame pour vous assurer que les id\u00e9es de votre tableau de bord sont en parfaite ad\u00e9quation avec vos objectifs de vie. Sinon, vous risquez de manifester des situations qui ne correspondent pas \u00e0 votre vision et \u00e0 votre objectif.<\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">Step by Step on How to Create Your Vision Board<\/h2>\n<p>Voici un guide \u00e9tape par \u00e9tape sur la fa\u00e7on de cr\u00e9er votre tableau de bord :<\/p>\n<p class=\"has-medium-font-size fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--fontsize: 26; line-height: 1.3; --minfontsize: 26;\" data-fontsize=\"26\" data-lineheight=\"33.8px\"><b>\u00c9tape 1. Dressez une liste des objectifs que vous aimeriez atteindre<\/b><\/p>\n<p>Pour commencer \u00e0 cr\u00e9er votre tableau de bord, vous devez d&rsquo;abord r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 votre vie. Relisez vos anciens journaux et essayez de vous souvenir des objectifs que vous avez atteints et des le\u00e7ons que vous avez apprises. Posez des questions telles que ma situation actuelle dans la vie, ce qui a fonctionn\u00e9 jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent et ce qui doit \u00eatre chang\u00e9.<\/p>\n<p>Ensuite, notez chaque objectif ou r\u00eave que vous avez pour l&rsquo;ann\u00e9e \u00e0 venir. Il s&rsquo;agit notamment de vos grands objectifs (acqu\u00e9rir une nouvelle comp\u00e9tence, emmener la famille en vacances), des \u00e9l\u00e9ments de votre liste de souhaits (acheter une nouvelle guitare) et de vos intentions (entretenir les relations avec les amis et la famille). Apr\u00e8s avoir not\u00e9 tous ces \u00e9l\u00e9ments, d\u00e9terminez les choses qui comptent le plus pour vous et veillez \u00e0 ce qu&rsquo;elles aient leur place sur votre tableau d&rsquo;affichage.<\/p>\n<p class=\"has-medium-font-size fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--fontsize: 26; line-height: 1.3; --minfontsize: 26;\" data-fontsize=\"26\" data-lineheight=\"33.8px\"><b>\u00c9tape 2. Trouvez des images qui vous inspirent.<\/b><\/p>\n<p>L&rsquo;\u00e9tape suivante consiste \u00e0 rassembler des images et des mots repr\u00e9sentant vos objectifs et vos ambitions. Parcourez de vieux magazines, recherchez des mots ou des images convaincantes en rapport avec vos objectifs et d\u00e9coupez-les. Si vous ne trouvez pas de photo appropri\u00e9e dans les magazines, faites une recherche sur le web. L&rsquo;internet est rempli de contenu et il est tr\u00e8s simple de faire une recherche d&rsquo;images pour trouver quelque chose d&rsquo;utile.<\/p>\n<p>Par exemple, si votre objectif est de devenir propri\u00e9taire d&rsquo;une maison au bord d&rsquo;un lac, ne vous inqui\u00e9tez pas si vous ne trouvez pas la photo parfaite de la maison de vos r\u00eaves. Peut-\u00eatre qu&rsquo;une simple photo d&rsquo;un joli lac suffira \u00e0 vous motiver.<\/p>\n<p>Rappelez-vous que vous avez tout pouvoir sur votre destin et que vous pouvez concevoir le r\u00e9sultat que vous souhaitez. Suivez le lien pour plus d&rsquo;id\u00e9es sur les \u00e9l\u00e9ments \u00e0 inclure dans votre tableau.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"lazyload aligncenter wp-image-58457 size-fusion-800\" src=\"https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-800x600.png\" data-orig-src=\"https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-800x600.png\" alt=\"\u00c9tapes du tableau de bord\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27800%27%20height%3D%27600%27%20viewBox%3D%270%200%20800%20600%27%3E%3Crect%20width%3D%27800%27%20height%3D%27600%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-200x150.png 200w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-300x225.png 300w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-400x300.png 400w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-600x450.png 600w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-768x576.png 768w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-800x600.png 800w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-1024x768.png 1024w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-1200x900.png 1200w, https:\/\/ideascale.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vision-Board-Steps-1536x1152.png 1536w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p class=\"has-medium-font-size fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--fontsize: 26; line-height: 1.3; --minfontsize: 26;\" data-fontsize=\"26\" data-lineheight=\"33.8px\"><b>\u00c9tape 3. Faire un collage<\/b><\/p>\n<p>Une fois que vous avez rassembl\u00e9 vos photos et vos textes, il est temps de les organiser sur votre tableau de bord.<\/p>\n<p>Placez votre panneau d&rsquo;affichage et vos photos devant vous et passez-les au crible pour choisir ce qui doit figurer sur le panneau d&rsquo;affichage. Positionnez approximativement les images dans la partie o\u00f9 elles seront plac\u00e9es. Vous pouvez supprimer les arri\u00e8re-plans ou d\u00e9couper les photos au fur et \u00e0 mesure.<\/p>\n<p>Une fois que vous avez visualis\u00e9 tous vos objectifs sur le tableau, prenez un peu de recul et regardez-le. Si vous \u00eates satisfait du tableau, passez \u00e0 l&rsquo;\u00e9tape suivante. Sinon, continuez \u00e0 arranger, \u00e0 ajouter des images ou des phrases et \u00e0 couper autour des autres jusqu&rsquo;\u00e0 ce que vous soyez satisfait de l&rsquo;aspect de l&rsquo;ensemble.<\/p>\n<p>Une fois que vous \u00eates satisfait de l&rsquo;arrangement, commencez \u00e0 coller le tout. Retournez une image ou un texte \u00e0 la fois, appliquez une couche de colle \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un b\u00e2ton de colle et fixez-le sur le panneau d&rsquo;affichage. Frottez vos mains dessus pour l&rsquo;aplanir autant que possible.<\/p>\n<p class=\"has-medium-font-size fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"text-transform: capitalize; --fontsize: 26; line-height: 1.3; --minfontsize: 26;\" data-fontsize=\"26\" data-lineheight=\"33.8px\"><b>\u00c9tape 4. Ajoutez des mots de motivation qui repr\u00e9sentent ce que vous voulez ressentir<\/b><\/p>\n<p>La fa\u00e7on dont vous envisagez votre moi id\u00e9al devrait se concentrer davantage sur ce que vous voulez ressentir, et pas seulement sur les choses mat\u00e9rielles.<\/p>\n<p>Il est donc essentiel d&rsquo;ajouter des mots qui d\u00e9crivent ce que vous voulez ressentir sur votre tableau de bord. Par exemple, vous pouvez utiliser des mots tels que \u00ab\u00a0puissant\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0fort\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0sain\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0libre\u00a0\u00bb sur votre tableau d&rsquo;une mani\u00e8re visuellement attrayante.<\/p>\n<p>Cela contribuera \u00e0 renforcer ces sentiments, m\u00eame si tout autour de vous indique le contraire.<\/p>\n<p class=\"has-medium-font-size fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--fontsize: 26; line-height: 1.3; --minfontsize: 26;\" data-fontsize=\"26\" data-lineheight=\"33.8px\"><b>\u00c9tape 5. Prenez le temps de consulter votre tableau de bord chaque jour.<\/b><\/p>\n<p>Une fois le tableau de bord r\u00e9alis\u00e9, vous devez le placer \u00e0 un endroit o\u00f9 vous pourrez le voir tous les jours. Vous pouvez par exemple l&rsquo;encadrer et l&rsquo;accrocher dans votre chambre, votre bureau ou votre cabinet de travail. Vous pouvez \u00e9galement prendre une photo du tableau et l&rsquo;utiliser comme fond d&rsquo;\u00e9cran de votre ordinateur ou de votre t\u00e9l\u00e9phone.<\/p>\n<h2 class=\"\" style=\"--fontsize: 36; line-height: 1.25;\" data-fontsize=\"36\" data-lineheight=\"45px\">Tips on Using Your Vision Board<\/h2>\n<p>Suivez ces conseils pour tirer le meilleur parti de votre tableau de bord :<\/p>\n<ul>\n<li>Look at your vision board frequently and allow yourself to be inspired by it.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Read aloud your daily affirmations and uplifting thoughts.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Close your eyes and envision yourself living the life portrayed by the images on your vision board.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Feel yourself in the future you&rsquo;ve imagined for yourself; consider it already yours.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Be thankful for the beauty that already exists in your life and whatever goals you&rsquo;ve previously accomplished.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Recognize the changes you&rsquo;ve noticed and experienced.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Accept the presence of the Law of Attraction in your life.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Examine it shortly before going to bed and the first thing in the morning.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>En savoir plus : <a href=\"https:\/\/ideascale.com\/fr\/blogues\/comment-creer-un-tableau-de-bord-en-ligne\/\">Comment cr\u00e9er un tableau de bord en ligne ?<\/a><\/b><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\r\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":72,"featured_media":68896,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3036],"tags":[],"contributor":[3120],"class_list":["post-68895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogues","contributor-paul-vanzandt-fr"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Qu&#039;est-ce qu&#039;un tableau de bord ? 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